Psikoterapi adalah usaha penyembuhan untuk masalah yang
berkaitan dengan pikiran, perasaan dan perilaku. Psikoterapi (Psychotherapy)
berasal dari dua kata, yaitu "Psyche" yang artinya jiwa, pikiran atau
mental dan "Therapy" yang artinya penyembuhan, pengobatan atau
perawatan. Oleh karena itu, psikoterapi disebut juga dengan istilah terapi
kejiwaan, terapi mental, atau terapi pikiran.
Orang yang melakukan psikoterapi disebut Psikoterapis (Psychotherapist). Seorang psikoterapis
bisa dari kalangan dokter, psikolog atau orang dari latar belakang apa saja
yang mendalami ilmu psikologi dan mampu melakukan psikoterapi, termasuk para
rohaniawan.
Psikoterapi merupakan proses interaksi formal antara dua
pihak atau lebih, yaitu antara klien dengan psikoterapis yang bertujuan
memperbaiki keadaan yang dikeluhkan klien. Seorang psikoterapis dengan
pengetahuan dan ketrampilan psikologisnya akan membantu klien mengatasi keluhan
secara profesional dan legal.
Dari segi proses : berupa interaksi antara dua pihak,
formal, profesional, legal dan menganut kode etik psikoterapi.
Dari segi tujuan : untuk mengubah kondisi psikologis
seseorang, mengatasi masalah psikologis atau meningkatkan potensi psikologis
yang sudah ada.
Dari segi tindakan: seorang psikoterapis melakukan tindakan
terapi berdasarkan ilmu psikologi modern yang sudah teruji efektivitasnya.
Psikoterapi didasarkan pada fakta bahwa aspek-aspek mental
manusia seperti cara berpikir, proses emosi, persepsi, believe system, kebiasaan dan pola perilaku bisa diubah dengan
pendekatan psikologis.
Tujuan psikoterapi antara lain:
-Menghapus, mengubah atau mengurangi gejala gangguan
psikologis.
-Mengatasi pola perilaku yang terganggu.
-Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan kepribadian yang
positif.
-Memperkuat motivasi klien untuk melakukan hal yang benar.
-Menghilangkan atau mengurangi tekanan emosional.
-Mengembangkan potensi klien.
-Mengubah kebiasaan menjadi lebih baik.
-Memodifikasi struktur kognisi (pola pikiran).
-Memperoleh pengetahuan tentang diri / pemahaman diri.
-Mengembangkan kemampuan berkomunikasi dan interaksi sosial.
-Meningkatkan kemampuan dalam mengambil keputusan.
-Membantu penyembuhan penyakit fisik.
-Meningkatkan kesadaran diri.
-Membangun kemandirian dan ketegaran untuk menghadapi
masalah.
-Penyesuaian lingkungan sosial demi tercapai perubahan dan
masih banyak lagi.
Psikoterapi berbeda dengan pengobatan tradisional yang
sering memandang gangguan psikologis sebagai gangguan karena sihir, kesurupan
jin atau karena roh jahat. Anggapan-anggapan yang kurang tepat tersebut karena
sebagian masyarakat terlalu mempercayai tahayul dan kurang wawasan ilmiahnya.
Dalam psikoterapi, gangguan psikologis diidentifikasi secara
ilmiah dengan standar tertentu. Kemudian dilakukan proses psikoterapi
menggunakan cara-cara modern yang terbukti berhasil mengatasi hambatan
psikologis. Dalam psikoterapi tidak ada hal-hal yang bersifat mistik. Klien
psikoterapi juga tidak diberi obat, karena yang terganggu adalah jiwanya, bukan
fisiknya.
Psikoterapi bukan untuk menangani orang gila (orang yang
rusak otaknya). Justru psikoterapi hanya digunakan untuk menangani orang waras
yang sedang mengalami masalah psikologis, atau untuk membantu orang normal yang
ingin meningkatkan kemampuan pikirannya. Sedangkan penanganan orang gila adalah
urusan Rumah Sakit Jiwa (RSJ).
Dalam sesi Psikoterapi, Anda akan diajak membahas dan
menganalisa hambatan yang ada dalam diri Anda, kemudian mencari pemecahannya
dengan cara menerapkan metode psikoterapi yang paling cocok. Psikoterapi hanya
bisa dilakukan apabila Anda ingin disembuhkan atau ingin berubah. Psikoterapi
tidak bisa dipaksakan kepada orang yang tidak mau dibantu.
Ada banyak metode psikoterapi yang bisa diterapkan,
diantaranya adalah Psychoanalysis, Gestalt Therapy, Cognitive Behavioural
Therapy, Behaviour Therapy, Body-Oriented Psychotherapy, Expressive Therapy,
Interpersonal Psychotherapy, Narrative Therapy, Conditioning, Mental Imagery,
Laughter Therapy, Self Programming, Spiritual Therapy, Transpersonal
Psychotherapy, Relaxation Therapy, Hypnotherapy, Neurofeedback dan masih banyak
lagi. (DBS)
Untuk Hypnotherapy hubungi :
Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok D/D No. 15
Kelapa Gading
Telp.08111 494599
Source:
artikel, psychotherapy, psikoterapi, psychotherapist, Psychoanalysis, Gestalt Therapy, Cognitive Behavioural Therapy, Behaviour Therapy, Body-Oriented Psychotherapy, Expressive Therapy, Interpersonal Psychotherapy, Narrative Therapy, Conditioning, Mental Imagery, Laughter Therapy, Self Programming, Spiritual Therapy, Transpersonal Psychotherapy, Relaxation Therapy, Hypnotherapy, thera afiat, thera institute, kelapa gading
